有外力的情况
中医称肾为先天之本，肾是否强健对于我们身体的健康有很大的影响，肾如果虚弱，那么同时身体也会受到影响，而肾与身体的很多部位都有着密切的联系，如果出现肾出现问题那么相应的就会影响很多的部位，头发的好坏就和我们的肾脏有着密切的关系，下面就让我们来看看吧。什么决定头发的好坏？肾脏！肾藏精，其华在发。毛发的营养虽然来源于血，但其生机实根是肾藏，在人体中，肾、脊髓、脑髓、头发之间形成了一条通路。所以，当肾中精气旺盛，髓海充盛时，身体随督脉的经气上行，滋养头发，头发就长得浓密而有光泽。这就是肾“其华在发”的生理基础。肾脏就是我们生命的根本，美丽的根本，是藏精之脏。不仅藏先天之本，还藏五脏伤害身体的行为一久坐不动六腑水谷化生的精气，即后天的精华，能滋养脏腑和人体的全部组织，让生命呈现最好的状态。体内肾气的盛衰在外部的表现，能从头发上显露出来。肾藏精，精生血，血的生成，本源于先天之精，化生血液去营养毛发。人的元气根源于肾，是由肾中精气所化生。元气是人体生命运化的原动力，乌黑亮丽的秀发，就是由它激发和促进生长的。肾对毛发的生理作用主要有三种形式：第一，肾精化生血液，营养毛发；第二，肾精化生元气，激发促使毛发生长；第三，肾精通过督脉和经气作用而帮秀发提供营养。毛发的营养来源于气血，而其生机则根于肾。人体肾精充足，头发则发育正常，表现为浓密、光亮、柔润；反之则稀少、枯萎、不泽。所以中医说，美发的第一法则是补肾。“肾气衰，发脱落，发早白”，“发为血之余”；“肝藏血”，精血同源相互转化。所以，头发生长的好坏，与肝肾和气血有直接的关系。1、脱发患者，多是肝肾两虚，气血亏虚，发无生长之源，毛根空虚而脱落。2、气血虚损，不能荣养全身，则可出现衰老现象，表现在外部可见脱发。3、突发的精神刺激或长期的精神压力，也会造成气血肝肾亏虚而致早秃、脱发、斑秃等。肾如大树肾脏在我们腹部内脏的最底端，如果肾精充足，则肾脏的热量和能量都能够向上面不停地滋养温暖脾脏、肝脏，就好像大树有了茁壮的根和主枝干，五脏六腑有了一个好的生存环境，汲取营养，以内养外，我们才能够漂亮。肾脏一好，则骨骼强壮充盛，脑子反应快，听力好，皮肤细腻，头发乌黑秀亮；但，如果肾虚，则会感觉到思维衰退，耳鸣，头发早早发白、脱落，甚至会导致毛孔粗大，黑眼圈严重，皮肤松垮，乳房下垂等。总之一句话，肾脏不好，就会提前衰老！从头发看肾脏我身边有些男性朋友，年纪轻轻，头发就已经有不少白发。中医把这个叫“少年白”，虽然导致少年白的原因有很多种，但它反应出的身体健康情况也很令人担忧。从中医理论来说，当心肾不交，经常出现失眠、神经衰弱等情况时，或先天禀赋不足、思虑过度耗伤精血、以及担惊受怕、伤肾精时，头发都会变白。正常情况下，40岁后都会长白发，这是因为随着年龄的增长，肾的精气逐渐衰减、肝血不足，不能荣养头发，就会出现白发。这属自然现象，也不需治疗。但如果突然一段时间内头发变白、少年白发，多是由于体内的气机紊乱造成的，这时如果认真调理身体，往往白发能重新变黑。“黑五类”是美丽的黄金食品黑色食品可谓是补肾精的黄金食品，《本草纲目》记载，板栗治疗肾虚，腰腿无力，《千金方》也称板栗是肾之果，肾病适合食用。黑豆、黑米、黑芝、麻芡实、木耳、桑葚、荔枝、海带、紫菜、乌鸡、香菇、豆豉都是补肾精的黑色食品。如果想服用中药，就用金樱子泡茶喝，也有固肾气的效果。而寒凉体质，本身就怕冷的人，就不能再吃绿豆、苦瓜、烈酒、冰镇品等寒冷的食物了。在夏天，特别是冰淇淋要尽量少吃，喝东西也要尽量喝热的。
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