出口乘102路

dehuana

血流不畅型

表现：

1．容易浮肿

2．生活不规律，总是睡眠不足

3．经常长时间待在有空调的房间里

4．洗澡时很少用盆浴，多采用淋浴

5．手脚容易发冷

对策：

1、用热毛巾敷脸

由于血液循环不畅、新陈代谢缓慢而引起的肤色黯亚，要在短时间里改善是很困难的，所以需要长期保养，使肌肤恢复活力。用热毛巾敷脸对改善肤色黯亚很有效果。把毛巾在热水里浸泡一会，然后拿出来拧干，敷在清洁过的脸上，可以温暖脸部，促进血液循环。泡在浴缸里敷热毛巾，还能促进全身血液循环，提高新陈代谢。

2、用乳液按摩面部

步入30岁以后，血管自身变细，皮肤机能低下，血液流动也随之缓慢起来。这时，做面部按摩是改善血液循环、促进新陈代谢最有效的方法，它能从根本上解决肤色黯亚的问题。每天在脸上涂上乳液后，用手指指肚轻轻地打圈按摩，两分钟左右即可。长期坚持下去，不仅可以改善黯亚的肤色，还可以增加肌肤弹性，起到防止面部松弛的作用。

3、用香薰油敷眼

眼睛周围的毛细血管很细，血液容易滞留形成黑眼圈。眼睛周围的肌肤一旦出现问题，就会使整张脸显得黯然失色。用香薰油敷眼，不仅对淡化黑眼圈很有效，还可以收紧眼部肌肤，防止生成细纹。在100毫升蒸馏水中滴一滴柑橘香薰油，混合后放在冰箱里冷藏，使用时将化妆绵浸透敷在眼周，五分钟左右即可。

${FDPageBreak}

角质堆积型

表现：

1．皮肤干燥，不容易上妆

2．晚上经常不卸妆就睡觉

3．肌肤护理以化妆水为主，几乎不兔润肤霜

4．经常在外面吃饭

5．总是觉得使劲揉搓皮肤，护肤品就会充分吸收

对策：

1、祛除堆积的老化角质层

如果是老化角质导致的肤色黯亚，首先应该祛除堆积在皮肤表面的废弃物。比如每周固定做1-2次的磨砂护理。除了面部肌肤，唇部肌肤也注意清洁。因为唇膏中一般都含有色素，如果卸妆时不清洁干净，长年累月会因色素沉积而导致唇色淤紫、易起皮，自然会使肤色看起来黯淡无光。

2、补充足够的水分

30岁以后的肌肤很容易就会转变为干燥型，所以补水是很重要的。补足水的标准是皮肤湿漉漉的，感觉到深层也吸收到了足够的水分。最好每天除了大量使用保湿能力卓越的化妆水外，还应该在有细小皱纹的部位涂上专用的美容精华液，注当木板和颜料碰撞,会产生怎样惊艳的效果观意办公室以及每隔2-3天做一次保湿面膜等等。补充足够的水分，这样才会使肌肤保持润泽透明。

3、收紧松弛的肌肤

30岁以后的皮肤会逐渐失去弹性，出现松弛、长皱纹等老化现象，皮肤的表面就会由光滑变为凹凸不平，在光线下的阴影部分就造成了暗淡的肤色。这时不能光靠补水来解决问题，而是需要加强肌肤弹性。配合使用具有除皱、收缩面部轮廓的护肤品，加以按摩，来使面部恢复弹性、改善肤色。

${FDPageBreak}

黑色素型

表现：

1．经常进行散步等户外活动

2．几乎不采取任何防晒措施

3．20多岁时曾被太阳晒得很黑

4．日晒后的痕迹很难消退

5．最近开始长斑，肤色也不均匀

对策：

1、加强防晒措施

紫外线的照射会增加肌肤中黑色素的分泌，如果不采取防晒措施，黑色素会越来越多，沉积在肌肤中，造成肤色的黯亚。所以，要加强防晒措施，出门前一定要擦防晒霜。同时注意维生素C的补充，因为它能促进胶原蛋白合成，抑制黑色素的生成。另外，补充维生素B和维生素E，可以改善肤色，使肌肤富有光泽度。

2、保持良好的生活习惯

皮肤的黄金时间是晚上22点到凌晨2点，应该使自己在这一时间段处于睡眠中，尽量不要熬夜。而且睡眠不足会使血液中的血色素降低，脸色自然难看。所以，一定要保持充足的睡眠。睡前在浴缸里泡20分钟的澡，有助于放松身心，提高睡眠质量。另外，要尽量少喝凉饮料，多摄取黄绿色蔬菜、维生素、矿物质、蛋白质等营养，拒绝咖啡、红茶、烟酒、煎炸食品。