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上更是爆出有友美女为了不让自己的脸变大而选择用门牙吃饭，这种方法是不可取的，食物不能良好的咀嚼到达胃部也没有办法完全的吸收这样更会引起身体的上的疾病。所以吃东西也是有讲究的。

吃东西原则：有软不吃硬，有小不吃大，有菜不吃肉。

木瓜

木瓜素有“百益果王”之称。那熟食的效果会远远好于生食哦，可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。里的蛋白分解酵素，南瓜素，有分解脂肪的功效，并且还有美容皮肤的良好功效。

胡萝卜

胡萝卜胡萝卜除了富含维生素和钙质外，还含有丰富的钾，能有效消除脸部浮肿以达到瘦脸的目的。此外，胡萝卜还含有胡萝卜素、叶酸和食物纤维，每天适量喝一点胡萝卜汁，能够提高人体新陈代谢的能力，将多余的脂肪和宿便及时排出体外，从而避免因肥胖而引起的胖胖脸。

柿饼

柿子饼营养价值很高，所含维生素和糖分比一般水果高1～2雌三醇软膏治疗白癜风是否有效倍左右。有丰富的纤维素、钙、维生素C、胡萝卜素、糖、蛋白质及铁、碘等微量元素，具有清热、润肠、止血、降压的作用，但不宜多吃，柿饼软硬适中，也是兼具营养价值及利于口腔活动的健康食品。

西洋芹