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民间养生流行刮痧，人们把自己刮出血痕，觉得痧毒排出来了，然后感觉通体舒泰，一些病痛也似乎好了。一些从事刮痧的治疗白癜风费用高吗治疗师还宣称，刮痧能治疗疼痛、感冒等诸多疾病。然而医学专家认为，刮痧只不过是转移了患者的注意力，产生了很强的安慰剂效应，实际上并无真实疗效。有的专家还特别提醒，刮出来的痧其实是皮下毛细血管出血，老幼不宜。

刮痧是用边缘光滑的器具，如陶瓷汤勺、旧硬币、水牛角、玉器等，蘸取油、乳膏等润滑剂，在皮肤上以一定的手法和力度顺着肌肉或经络进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现暗红色的痧。英国埃克塞特大学补充医学专家、名誉退休教授埃查德恩斯特博士认为，刮出来的痧其实是毛细血管出血，形成皮下血斑，一般在2~4日内消退，但看起来有点吓人。

从事刮痧的治疗师宣称刮痧有多种功效，可治疗肌肉骨骼疼痛等急慢性疼痛，还能预防普通感冒、流感、支气管炎、哮喘等，因为这些问题都是气血不通所致。还有人认为刮痧能够排毒、促进血液循环、消除身心压力、治疗偏头痛等，原理是刮痧可以活血行气，从而增强整体健康。

德国有研究发现，刮痧似乎对背痛、颈痛有效，但恩斯特认为这只不过是安慰剂效应。这种心理作用在形式奇特、涉及身体接触、有点疼痛的治疗中十分显著，可提高患者对治疗效果的期望。他解释称，刮痧的疗效其实很简单：刮痧引起的疼痛转移了患者的注意力，过几天之后，头痛之类的症状很可能自己好了，但患者并不关心头痛究竟是怎么消失的，关键是觉得刮痧有效就行了。用其他任何治疗方法刺激身体也会有类似的效果。