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jingdebo

关于入睡时间，有63%的职场人几乎从未在晚10点之前入睡。在工作日，12%的人在午夜零点之后才准备睡觉；而到了休息日，职场人也没有早早上床补觉，而是在电视、上和游戏的包围下愈发推迟睡觉时间：午夜零点之后才睡的比例升高至18%。

此次参与调研的职场人中，78%有过失眠经历，其中21%的人经常性地被失眠困扰。而被问到睡眠不足对身体、精神和工作造成的影响时，最多的答案是早晨起床困难(55%)。23%的人表示白天经常哈欠不断，因缺觉而出现注意力不集中、记忆减退苏孜阿甫片价格等症状。

此次的调研数据表明，加班、一直在想白天解决不了的问题、夜生活丰富打乱睡眠节奏位列睡不好觉罪魁祸首前三。